大學生阿童的部落格

今天的書籍是 行動複利，也算是相當有名的一本書，不過我想作者的另外一本＂刻意練習＂才是大家比較常聽到的，其實我還沒拜讀過過刻意練習這本著作，但在看完這本行動複利後，我深深被作者的思維和涵養給吸引，我也會找時間將其補完，並和大家分享的！

回到主題，複利這個觀念想必有在投資的朋友都稍有涉略，透過時間的積累，長期下來將會收到超乎想像的回報，那麼，如果我們將這個觀念應用在自己的個人成長上面呢？行動複利這本書就是在告訴我們該如何運用時間的力量，透過成為一個持續行動者來提升自己，除了講述透過時間複利而帶來的好處以外，也分享了相當多令我醍醐灌頂的觀念和想法，讓我又好好重新檢視了一次自己，接下來就來看看我認為最為觸動我的幾個要點吧！

（決定從這篇文開始附上連結）

我們太擅長用忙碌麻痺自己，把虛假的充實當作奮鬥的證明，

用從眾和跟風代替擔當和責任。

而直覺又告訴我們，這樣好像不對。

這簡直和我去年所碰到的情形一模一樣，當時的我由於意識到需要對自己的未來做些準備，於是拚了命的找各種事情做，看到現在正在瘋什麼就去學，有什麼計畫就趕著去報名，把自己的生活填得滿滿的，好像覺得只要我努力了，一切就沒問題了。但其實，我的心裡一直有個聲音告訴我，好像哪裡怪怪的？

我在那個時期過得相當痛苦，不但經常搞的精疲力盡，也沒有確實的感覺到自身的成長，甚至有點往後退步的傾向。這讓當時的我感到非常挫折，但在我偶然發現刻意暫停的技巧後（可參考我先前的這篇文章），我算是靠著意志力和小技巧給硬撐了下來，在逐步調整方向以後，在半年之後我漸漸看到自身的進步，也算是通過這道難關，找出了屬於自己的學習方式！

但我仍然覺得這是一段相當不光彩的過往，在沒有搞清楚狀態下就莽撞的開始行動，企圖用忙碌的生活來麻痺自己，要不是當時的我有抽離原先的環境，好好冷靜並重新擬定方向的話，我可能現在仍在那裏載浮載沉。因此，下定決心要改變固然是好事，但如果沒有找到正確的方式，那麼你很可能會因為缺乏正確的方向而感到挫折，最終放棄…（我真的差一點繼續擺爛）

在面對成長的問題時，我們需要用更大的格局來引領思考與認知。而有了這些引導，你會發現想法慢慢跟以前不一樣。當你發現對原來的事情有了完全不一樣的看法時，所需要的改變已經悄悄地來到了身邊。

一個人的格局將會決定他日後會站在什麼樣的高度。我相當喜歡書中的這個觀念很大一部分原因也是因為我自己也相當認同，對我而言，不論碰到什麼樣的問題（不局限於成長），我都會試著要求自己將視角拉高到不同的維度，用更大的格局去看待，有時候我們經常為一些雞毛蒜皮的事情發脾氣或感到不開心，但當我試著用不同的角度去看事情時，我會發現其實以長遠來看，這些都算不上什麼，最重要的還是你自身的成長，以及和周遭的人之間的關係。

在明白這一點後，雖然我偶爾還是會陷入為小事糾結的情形，但在我刻意練習之下，我已經能對大部分的事物以長遠的思維（或是更大的格局）去看待，也會在不小心忘記之後，透過自省的方式來檢討，這讓我避免了許多不開心的形況和減少了許多不必要的衝突，整個世界在我眼中，彷彿煥然一新。

每天一小時，就能改變命運軌跡

當一個人主動索求的時候，就是開始飛躍、成長的時候。

持續行動，每天鎖定一小時，你將為夢想插上有力的翅膀。

這也是我相當認同的觀點，這其實和 原子習慣 裡的觀念有異曲同工之妙，對於想要精進的地方，每天都要邁出微小的步伐，並長期而持續的積累，時間久了，成長自然肉眼可見。而這本書只是將這個觀念在詮釋得更為具體：每天都要付出一小時在這上面，你才能獲得足夠的成長。

但我也想引用書中的另一句話來替這段文字下註腳，那就是 如果想持續做一件事，先不要有太多宏大的設想，因為你的判斷很可能失焦。 其實我個人覺得，對於剛開始學習的人來說，一天一小時實在是有些困難，像我自己在剛開始做核心運動和閱讀時，都是以半小時為底線目標來運行，而我自認算是一個相當有意志力的人，還是差點沒能堅持。所以我建議大家可以量力而為，不一定要一開始就進行如此高強度的規劃，最重要的不是單次的時間，而是你堅持下去的整體時長，每天１小時但只能撐 10 天和每天 10 分鐘堅持 10 年所得到的成長，想必是大不相同的吧！

這也正印證了這個觀念：

關於學習成長，我一直相信一個道理：一步一步走，戒驕戒躁，穩紮穩打，只要持續時間夠長，自然就能看到顯著的成果。

更有意思的是，這個結果甚至會比我們預料的還要好。

我也非常希望我能將我現在培養出來的好習慣持續保持得越久越好，因為每當我持續做這些事情，我彷彿能看到 10 年後的我又因此更加的有智慧和活力，所以也希望大家能一同養成這個好心態，一步一步前進！

我們如果才剛開始做一件事情，持續行動了十天、一百天，相較於以前的自己，可能已經獲得了不小的進步。但是不論進步有多大，突破多令人欣喜，永遠不要忘記，更廣闊的風景在前方。

這可以說是這本書最打中我內心的句子了，的確，在歷經了所謂蛻變期後，我已經持續閱讀、早起和持續學習超過半年的時間，而我也深刻地感受到我自身的改變，這也讓我不禁有些驕矜自滿，認為天底下沒幾個像我一樣認真的人了，我已經足夠出色、可以獨當一面了吧？

殊不知正是我這種自大的心態，讓我最近有些鬆懈下來了，總有說不完的藉口把事情挪到明天在做，我引以為傲的時間管理系統也已經停擺好一陣子，若不是我還保有閱讀這個習慣並看到這本書的話，這篇文章可能根本不會出現（說到這裡，其實我的部落格也沒定期更新），但好在我透過看書，明白了前方還有一座又一座的高山等著我去征服，我充其量也才剛過 100 天的門檻沒多久而已，接下來是 1000 天和 10000 天的挑戰，我感覺我又重新找回當初謙遜且充滿學習熱忱的自己，期許我往下一個里程碑邁進！

競爭到最後，就是在拚時間的長度。

不要羨慕那些比你厲害的人，他們只是佔了時間的便宜而已。

完全同意。我們經常會羨慕那些在社群平台上光鮮亮麗的那些菁英分子（我現在偶爾還是會），而且經常有所謂忌妒的情緒出現，認為他們只不過是比我們幸運了一點，就能達到那種高度，但我認為，他們肯定是在不為人知的背後，付出了我們難以想像的努力。這點我現在也甚有感觸，我也到了會被身旁人崇拜和誇讚的地步了，經常會聽到別人向我表達他們的羨慕之情，但只有我知道，我為了達成這些成就（也不算成就，就小進步吧），我付出了多大的努力，堅持了多久，也正因如此，當我現在看到比我更優秀、更值得學習的對象時，我會用尊重的心態去看待他們，並提醒自己，連這麼優秀的人都在持續努力著，我還在等什麼呢？也順帶鼓勵自己，不要太過羨慕，只要我按著自己的步調持續進步的話，遲早有機會達到的！

最後是送給那些想要從現在開始持續進步並學習的朋友們一段話：當你開始打破原有的生活狀態，進入一種新的生活狀態時，你默默和周圍的人拉開了距離。這種距離會讓原有群體感到害怕、不安，甚至被冒犯。這個時候，對你發洩負面情緒或攻擊，對他們來說是再正常不過的反應。這就是我們說的看不起。

我在剛開始樣成閱讀習慣時也經常被人家投以異樣的眼光，因為先前的我是一個相當愛玩且坐不住的人，比起在位子上閱讀，我感覺更適合去夜店蹦迪。當時也常被人家說＂肯定一下就放棄了拉＂、＂他是不是吃錯藥＂這類的話，你說當時的我是什麼樣的心情呢？當然是相當的不舒服，而且因為養成了新習慣，導致會和原先的生活圈產生一些落差，這也讓我相當不適應，不過，我仍然撐過來了，也過上了我認為更好的生活步調，所以，如果當你也碰到類似的情形時，希望你能鼓起勇氣，堅持下去度過前面那段陣痛期，當你成功蛻變成一位持續行動者時，你會發現這一切，非常值得。

最後也用作者的金句來鼓勵大家：

持續行動者，永遠在路上。

期許我們都能在持續行動這條道路上筆直前進，讓時間複利發揮最大的效果。