讓疲倦的你，再次充電的技術
所謂的重啟，是指 " 往後退一步，轉身看看自己過去的人生，重新整頓自己並培養可以再次出發的力量 "
之所以會想買下這本書就是因為我自己也有類似他提到的 " 重啟 " 的習慣，我稱之為充電期，這個習慣是我之前在忙碌了一整個學期後，卻仍遭遇巨大挫折而衍生出來的模式。
那時的我和大部分人一樣，每天為了不落後別人、想盡快提升競爭力而將行程表塞得滿滿的，明明有些是我根本不曉得為何要做，卻為了逃避對自己未來的焦慮而一股腦地栽進去，還可以自我安慰的說，我已經很努力了，成功與否交給上天。
殊不知這是個錯誤的方向，也導致了我在遭逢挫折的時候，一下就崩潰了，不過，也正因為那次挫折徹底地打亂了我的計畫，讓我像個俗辣一樣地躲回家裡、無所事事的過了兩天，這兩天當中我啥也沒幹，僅僅是和家人聊天、看點閒書及社群軟體，但當我重新回歸日常的時候，我渾身充滿活力跟熱情，之前在我眼中很痛苦的事，現在看來都充滿新鮮感，我於是得出了 " 每當我覺得焦慮或是失去熱情時 " ，需要脫離原先的環境，找尋一個地方好好放鬆來恢復自己在精神上的動力，我稱之為充電期。
而之後我也在幾次的充電期中慢慢摸索出自己的方向，像是重新寫下想要完成的事、排除與目標無關的雜物等等，不過這都是我自行發想出來的，總感覺少了點指引，但在我看完這本書後，似乎有了解答。
" 暫停能擺脫熟悉感，往後退一步，然後停下來好好回頭檢視，是一種整理大腦的好方法。 "
這跟我先前的想法不謀而合，知道自己做的事情是正確的、並且有名人背書的感覺難以言喻!
" 人們願意做出改變以獲得更好的東西，反而因為害怕發生不好的事情，固守令人不滿的生活方式 "
" 一直是晴天，就會變成沙漠 "
如果我們只知道一股腦地往前衝，很可能會被生活中的雜事和壓力給迷失了方向，很喜歡書中的句子 : " 這些人的馬不停蹄或許可以暫時掩蓋不安，但反而讓自己錯過未來更高的跳躍和成長。 " ，這不正是先前的我嗎?而我相信也也很多人正深陷在這樣子的惡性循環裡。
那，我們該如何改變呢?
六階段重啟法
一、暫停STOP----觀點重啟
檢視自身現況
二、調整呼吸Breath----目的重啟
找出自己的目的和目標
三、定位Reflect---方向重啟
打造一個可以隨時檢查自己方向是否正確的指南針
四、再出發Restart---流程重啟
最花心力! 在此階段，必須在過去執行的流程圖上，放上全新的觀點、目的並重新整頓
五、貫徹Consistent---自我重設
再次檢查自己是否確實執行前四項
六、飛越Take-of----行動重啟
萬事俱備
這是書中所提到的六個間段進行重啟的步驟，也建議大家可以抽空暫停一下自己，藉由重新檢視自己的方向、打造屬於自己的指南針等方式來重新找回對生活及人生的熱情!
三個需要進行 " 重啟 " 的徵兆
- 迫切感消失了
- 沒甚麼東西可學了
- 採用過去的成功模式卻沒有成效
總而言之，當工作內容越來越熟悉、生活變得更舒適時，就需要思考一下重啟的時機。當日子千篇一律、沒有熱情，同時又變得懶散時，也就達到 " 安於現狀 " 的最高境界了。這時候，我們一定要暫停一下!
" 目的重啟就是逐漸釐清自己夢想本質的過程，不是隨波逐流的追求別人的目的，而是清楚的知道自己想要甚麼 "
我們很多人從小就活在別人的期望中，以至於人生的前半段都是為了別人而努力，但這樣是很空虛的，畢竟這不是你的目標，也不是你真正喜歡或想追求的事物，我們大家都應該好好想想，我真正想要的到底是什麼，而不是一昧地追求現在社會上普遍的價值觀，這種隨波逐流的感覺或許會讓你覺得很安心，但這也會讓你失去對生活的熱情，為此，我們必須重新設定自己的目的
設定要素 :
- 重新設定目的要對自己和他人有價值
- 重新設定目的的契機，往往是在體驗到痛苦之後
- 由單一事件來重新設定目的
- 通過回想來重新設定目的
- 必須留意個人感受
" 目標是了實現目的的具體挑戰 "
我們每個人都知道自己設定的目的，但是絕不能停留在知道而已，要信任
唯有相信自己能完成目標，你才會用力地去實行跟完成
我們該如何製造自己的指南針?
- 列出人生中自己認為重要的價值觀
- 選出最重要的一到兩個價值
- 設定短期之內一定要實現的目標
建議大家在看完這些方式後，能夠確實地描繪出自己指南針的雛型，就算他很簡陋、很好笑，也請你完成他並將其放在你能看見的地方，每當你感到迷茫或失去熱情時，看看你現在做的事情，有沒有偏離你的指南針，同樣都是努力，有方向的人絕對會比沒方向的人來得更加有熱情及表現出色!
無論是誰都有可能犯錯，差別在於用什麼態度面對錯誤，你可以視為內心的傷痛，也可以視為再次挑戰的機會
不要害怕犯錯，只要是人都會犯錯，但重要的是你從這次經驗當中學到什麼，他是否改變了你的習慣或價值觀、讓你變成更好的人?
達爾文在進化論中指出被留下來的不是強大的種子，而是能夠適應環境的種子
強中自有強中手，你永遠都找的到比你更厲害的人，但要在這個社會上生存下去，重要的是你的適應能力，你能否隨著時代、環境的變動去持續充實自己並適應它，這變成了現在最炙手可熱的能力
為了更棒的成果和跳躍，我們一定要做的事情就是 " 流程的更新 " ，亦即必須開創出全新流程
不要被自己過往成功的模式給限制住，我們要適時進行流程的更新，確保我們將資源花在刀口上，並隨時汰換過時或是錯誤的觀念
問自己兩個問題 :
- 我對自己的工作很有興趣，也很認真去做嗎?
- 現在的我是不是正在處在熟悉的狀況中
每次碰到考驗時，這樣問自己:
- 現在不做，何時要做?
- 不在這裡做，要在哪裡做?
- 我不做，誰可以做?
" 在我們的人生中，形成巨大差距的原因往往不是才能，是熱情 "
行動重啟四階段 :
一、刪除 : 捨棄不需要的部分
二、強化 : 補強核心價值
三、混搭 : 加上這個那個
四、單純化 : 將流程標準化
" 有夢想的人不會被打倒。擁有夢想的人，不論身處哪種環境都能夠克服萬難、堅毅地達成目標 "
" 越是迴避，困難會更難! "
把最不想做的事情擺在每日待辦清單的前面!!
其實我自己也又寫下每日待辦事項的習慣，而我也發現了自己的壞習慣，那就是會把不想做的事情排在行程的最後面，因此每當時間愈靠近，我就愈焦慮，甚至演變成了對該件事的厭惡，這就是書中提到的 " 越是迴避，困難會更難 "，我相信不只是我，一定很多人都有相同的行為，畢竟這就是人性，但我們在知道之後要試著去改變它，就先從明日的行程開始!不要再把不喜做的事拖到晚上了，這只會讓辦事效率變差並最終無法完成而已!
透過刻意暫停來找尋真正的自己是很重要的，因為如果失去了自我，即使擁有萬物，那個擁有者也不是自己。
共勉之~
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