天賦不代表一切，心態才是決定你將成為什麼樣子的人的關鍵。
今天要跟大家分享的，是杜維克博士的知名著作 心態致勝
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想必非常多人早就聽聞過這本暢銷書，這也是我個人第二次將這本書讀完。相較於三年前的我，我對於書中的各種觀念又有了不一樣的感悟，究竟＂定型心態＂和＂成長心態＂之間有甚麼不同？我們又該如何讓自己養成正確的心態，去迎接人生中的挑戰？
就讓我將書中最能觸動我的地方和大家分享吧！
定型心態：人的天賦是注定的
相信你的素質是無法改變的，這是定型心態（fixed mindset），這種心態使你總是急切於一再證明自己。
由於定型心態者認為，我們沒辦法透過後天的努力來進步，天賦已經決定一切。因此，他們會想方設法地去做一些試圖搏人眼球的行為，想要透過外在的身分、評價來證明自己的價值。
對定型心態者來說，他們不會花心思在提升自己的能力上，因為他們覺得這沒有用，這種事情是一開始就註定的，再怎麼努力都無法改變。所以，他們會想辦法把現有的能耐給秀出來，透過和比自己還差的人去比較來凸顯自己有多猛；或是透過爭取亮眼的頭銜來包裝自己，讓別人覺得自己好像很厲害。
那些相信素質固定不變的人迫切想要成功，成功時，他們可能不只覺得驕傲，可能還會心生優越感，因為成功代表著他們的固定素質優於別人。但是，在定型心態的自負背後，隱藏著一個簡單的問題：當你成功時，你是一個重要、有價值的人，那麼當你失敗時呢？
成長心態：我們可以透過後天的努力來改變自己的素質
成長心態（growth mindset）的基本信念是：你可以透過努力、策略與他人的幫助，培養與加強你的基本素質。雖然每個人初始的天賦、資質、興趣或性格可能不同，但人人都能透過用功和累積經驗而改變、成長。
是不是覺得很勵志？而且相當的有道理。
但是我們所表現出來的，卻經常不是這麼一回事。
尤其刻板印象更是會影響我們的成長心態，書中提了一個令我蠻有印象的例子：一個很有數理天份的女孩子，被老師說你應該去讀女孩子適合的科系，甚至還故意打壓他，最終他就真的被這樣的觀念給影響，最終去讀了文組相關的科系。
我自己也有被刻板印象給影響的經驗，從小我父母就跟我說我們家沒有美術、音樂類的天賦，所以讓我可以不用在意沒關係。於是我便將＂沒有天賦＂這個詞當作理所當然的藉口，去逃避學習這個領域的技能或知識。但現在想想，這並不是一個正確的心態，就算我剛開始並沒有其他人一樣優秀，但如果我願意靜下心、持之以恆地去學習，我想，最後積累而出的成果也會相當可觀，但，因為這樣的定型心態，讓我從此關上了學習藝術領域的大門。
但是，真正的成長心態者不會這樣做，他們不只尋求挑戰，他們也因為挑戰而愈發強大，挑戰愈大，他們的能力就愈多元，獲得更多成長。正因為不擅長，所以更應該去學習，如果你連自己較不擅長的領域，都可以透過後天的努力來彌補時，這會讓你在心態上有很大的提升。
贏家靠的不是天賦，而是更努力的練習
回想別人贏過你，而你認為那是因為他們比你更聰明或能幹的時候。現在，請改成這種想法：他們贏過你，其實是因為他們用了更好的方法，自學更多，更努力練習，設法克服障礙。若你想這麼做，你也可以做到。
如果將一切的成功都歸功於天賦、運氣，那麼這很容易會讓人失去動力，從此活在自怨自哀的世界裡。所以，改變你的想法吧！以後在看那些成功的人物、案例時，我們要想的是，他們肯定在我們看不見的地方付出了常人難以負荷的努力，才有今天的成就。那麼，你還在等什麼呢？還不趕快投入自我成長的訓練裡，一步一步的成長茁壯。
父母、師長及教練發出的訊息，是否帶有定型心態?
孩子們都聽得出來
我們希望被稱讚的，是我們付出的努力、永不放棄的精神，這才是成長心態最需要的東西。讚美不應該針對孩子的個性，應該針對他們的努力與成就。如果我們相信天賦是注定的，就會不小心落入定型心態的陷阱。
這其實真的是普遍家庭的問題，我們太容易去稱讚孩子們的表現，這會讓他們覺得，如果我今天沒辦法表現的這麼好時，那麼爸爸媽媽就不會這麼愛她了。
父母經常認為，他們可以藉由讚美子女的腦力與才能，來賦予他們恆久信心，就像似與他們一份禮物似的。但這其實不管用，事實上具有反效果，一旦孩子碰上任何困難的事，或是遭遇到任何不順遂境況時，他們就會對自己產生懷疑。
這也是為什麼有些學生會故意不讀書來當作考試成績不好的藉口，我之所以考差不是因為我不夠聰明，只是我沒有努力而已。努力過後但失敗，跟不努力然後失敗，定型心態的人會選後者，因為這讓他們有藉口可以維持他們那可憐的自尊心。
我並不是要批判這樣的行為，因為我也曾經做過類似的事，為了讓自己保持很聰明、天賦極佳的狀態，選擇去讓步努力成為我失敗的藉口。但這很顯然是不對的，一個成長心態者，不應該有這樣子的想法。
讓你的大腦有最佳表現，隨著學習而成長。
不是每項錯誤、過失都意味著世界末日，在成長心態下，過錯是在提醒你，你不是完人，過錯提供你下次改進的線索。
從錯誤中學習，而不要把錯誤當成人生中的汙點。我其實蠻慶幸我的家人都是偏向成長心態的人，在和我相處時，會鼓勵我去多嘗試、挑戰不一樣的事情，並且不要害怕失敗，那是很好的養分。雖然我仍然會被失敗後可能會帶來的負評、異樣的眼光或評價給影響，但相較於其他的孩子，我已經算是更勇於面對失敗的人了。
而在看完這本書後，我更是下定決心要正視這件事，勇敢去面對與接受每一次的錯誤，並將過程中值得學習的地方給記錄下來，成為我日後能走更遠的養分。
你不能靠聲稱而獲得成長心態，你必須展開旅程，走向成長心態。
成長心態的基本信念：相信人可以改變與成長
當然，不是每個人一開始就是成長心態者，我現在也不敢說我擁有＂完全＂的成長心態，有時候，我的定型心態還是會突然跑出來影響我當下的行為，但是，我已經漸漸可以感覺到它要出現的時機，逐漸能控制並且改變自己的想法。
在這裡也跟大家分享，書中提出的，關於如何邁向成長心態的幾步驟，希望能幫助到大家！
邁向成長心態的旅程
第一步，擁抱你的定型心態
我們必須面對事實，所有人或多或少都有定型心態，我們全都混合了成長心態和定型心態，我們必須認知到這一點。
第二步，小心別觸發你的定型心態
在你充分了解你的定型心態即出現時機之前，別做出批判，只要觀察就行了
第三步，請為你的定型心態＂人物＂取個名字
可以試著給她取個你不喜歡的名字，好提醒你，你不想成為這樣的人
第四步，請試著教育他，帶他一起走上你的成長旅程
你愈警覺於定型心態何時出現，就愈能避免他對你產生影響
了解人人都有一個定型心態人物，可使我們對他人有更多的同情心，幫助我們了解他人的掙扎
【總結】
這本書真的能帶給人很多的省思，我其實在三年前就看過了，也自認將＂成長心態＂內化到自己的大腦裡，但在重讀一次、重新檢視自己這幾年來的行為時，我仍然發現，定型心態還是經常發生在我的生活當中。
因此，我在第二次看完這本書後，學到要更加的謹慎、保持謙遜之心，經常檢視自己是否不小心落入定型心態的陷阱，努力讓自己成為一個成長心態者，在之後的日子裡持續練習，提升我的素質！
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