大學生阿童的部落格

今天想和大家分享的書籍，是蔡康永、康永哥的 為你自己活一次

其實因為我媽是康永哥的粉絲，所以我也看過一些關於他的著作或文章，我真心覺得他是個很厲害的人，不論是談吐、價值觀或文字的使用上都恰到好處，在這本書裡更是顯而易見，那麼就讓我抽幾個現階段我比較有感的內容來和大家分享一下吧！

 （附上購書連結）

獨處的能力，是使我們跟別人不一樣的關鍵能力。獨處，是我們好好跟自己相處的唯一機會，藉由所看、所讀、所想、所問，一步一步的明白自己。

我認為獨處是相當重要的一項技能，雖然人是群居動物，我們也沒辦法在不和他人建立連結的情況下生活，但適時的給自己獨處的機會，會是檢視自身狀況很好的一個方式。就我自身的經驗來說，我雖然平時在外面算是朋友相當多，社交生活豐富的人，但我仍然會有一些時候需要獨自一人度過，剛開始我會相當難適應，並想透過轉移注意力的方式（像是看電視、玩電腦等），盡可能去避免閒下來，因為我並不曉得該如何和自己對話，所以想盡辦法的逃避。

但機緣巧合之下，我在網路上看到幾篇關於冥想的文章（我個人認為這兩者蠻像的），發現到原來靜下心來，好好的思考一些事，並與自己相處會給自身帶來相當多的好處。我這才逐漸敞開心胸去擁抱獨處這個行為，而且一個人坐在那邊滑手機、看漫畫什麼的，並不能算作獨處的一種，你要確實的沉澱下來，和自己對話、相處，這樣才能達到最基本的要求。

實際進行了幾次之後，我發現我漸漸愛上這樣子的過程。每當我在生活中因為種種的事情而感到疲倦時，我都匯給自己 10 ~ 30 分鐘的時間，靜下心來和自己對話（如果能找一個完全安靜的空間更好），問自己現在做的事情是否偏離原先的設想，有沒有碰到什麼難以逾越的困難等等。透過這樣與自己互動，我可以很好的檢視這陣子我的所見所聞，以及當下的情緒和想法，也讓我 更容易釐清自己的目標，讓生活重新充滿熱情與動力。

死亡使活著有了意義，死亡就是這麼簡單明瞭的證明了他自己的身價。

死亡既不正面、也不負面。死亡在正面與負面之上，死亡在"上面"

生死之事，無關正負。

生老病死，這就是生命必經的旅程。雖說沒有人喜歡死亡，但我並不認為死亡是一個負面的詞，正如同康永哥所說，它既不正面，也不負面，我們能做的，就是明確的體悟到死亡這件事遲早會來臨，把每一天都當作人生的最後一天來過，僅此而已。當然，我現在還僅僅是 20 歲的小夥子，要我現在就對生死有太大的體悟有些強人所難，但至少，我是抱持著這樣的心態去充實我的每一天的，就算明日就會死去，我也不會替我這一生感到後悔。

一個人，越能夠面對失去，就能活得越好。

因為活著，就是不斷失去的過程。一路得到，一路失去

"失去"能帶來震撼和啟發，而"得到"不能

就我們人的心理作用來說，失去的感覺永遠比獲得一件東西要來的嚴重，這點我想如果曾經有賭博過的朋友都能理解（小賭怡情），這也沒什麼好羞恥的，人的本能就是這樣。但是，反過來想，如果我們能好好的面對它，我們就等於超越自己的本能，活出和常人不一樣的人生，而且，無論我們如何避免，人生中總會碰到許多失去重要事務的時刻，不管是家人也好，理想中的工作也罷，人生就是一段不斷失去的旅程，我們唯有從這些失去當中得到啟發，並繼續成長，這才是正確的做法！

自卑，是來自腦海中 理想的我

感到自卑時，不要只檢討自身的條件，而不檢討別人評鑑你的標準。

那個覺得自己永遠不夠好的標準，到底是誰訂的?

自卑感這個名詞，想必不管是任何人都曾經有接觸過，這世界上不存在完美的人，我們都曾經對自己身上的某個特質、某項特徵感到不滿意，認為自己比不上別人，自卑感便由此產生。但那所謂不夠好的標準，到底是誰訂的？其實搞不好根本就是我們再大驚小怪，在外人的眼中，我們也許再正常不過，可我們的內心卻總是感到自卑。當下次再有類似的感覺時，看看別人評斷你的標準吧！如果真的太苛刻的話（例如要長得跟韓星一樣帥），就把這些東西當成狗屁吧！能評斷我們的，只有我們自己，珍惜自己所擁有的一切，並將其發揚光大，才是最有力的說明！

後悔，驅使你活出更好的人生。

後悔是遺憾與惋惜，是 但願如此 ，是 早知道...就好了

後悔提供我們校對人生方向的動力與機會。

人生就是不斷的選擇，但只要選了一邊，就會後悔怎麼沒選另外一邊。

我們一邊後悔，一邊活下去，

因為後悔形成動力與方向，驅使我們要把人生過得更好。

千金難買早知道，我們常常會有：要是當時我怎樣怎樣... 就好了 的想法出現，但正因為人生是不可逆的，我們與其把時間浪費在惋惜與抱怨上，那可是相當可惜的。我們可以反向思考，正因為對過去的選擇感到後悔，我們才更應該對自己的未來負責，為了不讓過往的悲劇重演，我們應該要更努力的充實自己，把自己的生活過得更好，很喜歡康永哥寫的這句話：後悔，驅使你活出更好的人生。也期許我能持續保有這樣的心態，在這波瀾壯闊的人生旅程裡，抬頭挺胸的前進。

 沒有人能追求 所有的幸福

這種東西不存在。只有一種東西，是 我的幸福 

人心不足蛇吞象，我們不可能通通都要，所有的幸福是不存在的，其實，如何定義幸福也是相當有意思的問題。對不同的人來說，幸福代表的意義都不進相同，那麼，我們為何還要去顧及別人的想法呢？順從自己的本心，去追求屬於自己的幸福即可。不要讓世俗的雜訊干擾了自己的方向，有方向的朝著自己所嚮往的終點前進，才是人生中最重要的事吧！送上康永哥最後寫的一句話：讓山是山，讓我們是自己。不是別人塑造的我們，而是我們塑造的自己。

總結

這本書裡蘊含了康永哥的大智慧，我相當的推薦大家可以收藏這本書，而且其實我省略了非常多的重點，由於我自身體悟不足，加上篇幅也有限，所以沒能帶給大家更多內容。想必我在不同年紀看這本書時，會有不同的感觸吧！有機會的話，幾年後我會再重新看過這本書，到時候再另外出一篇來和大家分享！